36歳のベテラン･井口資仁､好調を支えるマル秘トレーニング法が判明!

昨季､球史に残る下克上で日本一に輝いたロッテ｡
しかし今季は西岡剛内野手､小林宏投手と投打の主力が抜けたこともあり､首位からゲーム差12.5の3位と苦戦を強いられている｡

そんなチームにあって､存在感を示しているのが今年37歳を迎えるベテラン･井口資仁内野手だ｡

今季は｢3番･二塁｣で開幕を迎え､ここまで73試合に出場し､打率.301､5本塁打､46打点｡
暑さが厳しくなり､ベテラン勢は疲れが出てくる頃だが､調子を落とすことなくはつらつとしたプレーを見せている｡

衰えるどころか､打撃技術にいっそう磨きがかかったように感じられる井口｡
本人は､
｢普段から試合に向けて準備をするだけです｣(日刊ゲンダイより)
と涼しい顔だが､ロッテの赤坂トレーナーは好調の秘密をこう証言する｡

｢人間の筋肉というのは表面の筋肉(表層筋肉)と､その中の筋肉でできています｡表面の筋肉ばかりを鍛えると体が硬くなる｡井口君は軽い負荷の筋トレで､表面の筋肉ではなく､体の中の筋肉を鍛えているわけです｣(同)

具体的には､1キロ程度のダンベルを使い､長時間に渡って体に負荷をかけているとのこと｡
こうすることで筋肉が固くならず､突発的な動きにも対応できる体を維持しているという｡

また､オフの自主トレから肩甲骨や脇腹､股関節などのストレッチを続けたことにより､今季は体全体の可動域が5度から10度ほど拡大｡
怪我の防止になると同時に､打撃にも好影響が出ているという｡

1996年にドラフト1位でダイエー(現ソフトバンク)に入団した井口は､2003年にトリプルスリー(打率3割､30本塁打､30盗塁)を達成するなど走攻守3拍子揃った大型内野手として活躍｡
2005年に米大リーグへ移籍すると､主に2番打者としてチームバッティングに徹し､1年目からチームの地区優勝に大きく貢献した｡
日本球界復帰後は､勝負強い打撃で打点を量産｡四球での出塁も多く､昨季の出塁率は4割を超えた｡

その時々で自らのバッティングスタイルを変えてきた井口｡
移籍するたびに相当な努力があったはずだが､チーム関係者いわく､
｢人に努力している姿を見せるのが大嫌いな人｣(同)
とのこと｡
輝かしい成績を残しながらも決しておごることなく､ひたむきに野球と向き合い続けてきたということだろう｡

ソフトバンクと日本ハムが頭一つ抜け出しているが､3位以下は大混戦のパ･リーグ｡
昨季の下克上を再現するため､井口は今日も陰ながら汗を流しているはずだ｡

(2011年7月23日)

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